Recettes perte de poids

Quelques recette pour perdre du pain .
1 - L’eau chaude
L’eau chaude ou tiède est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire.
Boire de l’eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir.
En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour, lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.
Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes.
Buvez l’eau chaude, mais non bouillante
Quand boire de l’eau chaude
Buvez de l’eau chaude le matin à jeun
Boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide l'organisme à se libérer de ses toxines, a un effet dépuratif et facilite le "lavage" gastro intestinal.
Buvez de l’eau tiède toute la journée.
2 - Eau chaude citronnée
Les vertus de l’eau chaude peuvent être multipliées grâce au citron.
Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou jaune, aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détox.
Mais attention n’en abusez pas si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles rénaux.
Buvez le matin un bol d’eau chaude dans lequel vous verserez le jus d’un demi-citron Buvez tout au long de la journée de l’eau tiède citronnée.
3 - Tisane de gingembre
Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.
Recette
Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles. Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez de l’eau frémissante dessus.
Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira.
Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.
4 - Le gingembre/citron
Additionnée de jus de citron, les propriétés de la tisane de gingembre, idéale pour couper l'appétit, améliore le transit, aide à digérer et fait maigrir sera décuplée.
5 - Boisson au piment
C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé !
Recette
Dans une bouteille versez :
- 1/4 de litre d'eau minérale (ou filtrée) tiède
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel
- 1 pincée de piment de Cayenne.
Agitez bien.
Buvez cette boisson 8 à 10 fois par jour mais pas plus !
6 - Vinaigre de cidre
A condition de boire non pas du vinaigre de cidre industriels fabriqués trop rapidement mais un vinaigre de cidre traditionnel fait par des artisans vinaigriers, le vinaigre de cidre, en plus de contribuer à notre bien-être, en éliminant les problèmes intestinaux (constipation, spasmes, gaz) détruit les graisses et favorise l’amaigrissement.
Dilué ou non, le vinaire de cidre procure une sensation de satiété.
Buvez une cuillerée de vinaigre de cidre avant les repas.
Buvez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre, 2 à 3 fois par jour
Ou en cure
En suivant les conseils de l’article de Toutpratique :
LE VINAIGRE DE CIDRE
7 - Infusion d’orthosiphon
L'orthosiphon, cette plante également connue sous le nom de « thé de Java » est un draineur naturel, qui facilite les fonctions d'élimination de l'organisme et la perte de poids.
La tisane orthosiphon a donc a parfaitement sa place dans les régimes minceur.
Recette
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur 1 cuillerée à café bien remplie de feuilles séchées finement coupées. Couvrez, laissez infuser pendant environ 15 minutes, puis filtrez.
8 - Tisane de cannelle
Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l'envie de sucré se fait sentir.
Recette
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de boire l’infusion.
Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis entre les repas, à 10h et 16h et 18h.
9 - Tisane au cumin
Grâce à la tisane au cumin, qui soulage les digestions difficiles, votre ventre gonflé deviendra plus plat.
Pourquoi ? Tout simplement parce que le cumin possède le pouvoir de diminuer ballonnements et flatulences.
Recette
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe 1 cuillerées à soupe de cumin.
Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez une tasse d’infusion de cumin après chaque repas.
10 - Tisane au fenouil
Si vous souffrez de rétention d’eau et d’une mauvaise digestion, l’infusion de fenouil vous sera d’un grand secours pour maigrir
Recette
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de graines, préalablement écrasées. Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez une tasse d’infusion le matin à jeun et une tasse de décoction après les repas de midi et du soir.